Электрические массажеры: На что они способны, что важно и какие из них вам подходят
Даже жирафы не спят стоя столько, сколько мы спим сидя. Среднестатистический взрослый человек сидит более десяти часов в день. В домашнем офисе, в машине или на диване - наши тела жаждут движения, но получают его слишком редко. Результат? Напряжение, боль и постоянное ощущение, что мы где-то застряли. Поэтому неудивительно, что электрические массажеры переживают бум. Но что они могут сделать на самом деле и какой массажер, электрический или ручной, стоит использовать для тех или иных целей? В этой статье мы разберемся в этих вопросах. Давайте начнем. Что такое электрические массажеры и как они работают?
Даже жирафы не спят стоя столько, сколько мы спим сидя. Среднестатистический взрослый человек сидит более десяти часов в день. В домашнем офисе, в машине или на диване - наши тела жаждут движения, но получают его слишком редко.
Результат? Напряжение, боль и постоянное ощущение, что вы где-то застряли. Поэтому неудивительно, что электрические массажеры переживают бум. Но что они могут сделать на самом деле и какой массажер, электрический или ручной, стоит использовать для тех или иных целей? В этой статье мы разберемся в этих вопросах. Давайте начнем.
Что такое электрические массажеры и как они работают?
Электрические массажеры предназначены для имитации определенных техник массажа. С помощью вращающихся шариков, вибромоторов, сжатого воздуха или электрических импульсов они стимулируют мышцы, улучшают кровообращение и обеспечивают целенаправленное расслабление. На шее, спине или подошвах ног - приборы можно настроить на воздействие на определенные зоны.
В идеале они действуют одновременно на нескольких уровнях: снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, прерывают болевые цепи и успокаивают вегетативную систему. снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, прерывают болевые цепочки и успокаивают вегетативную нервную систему. Они могут стать ценным подспорьем в повседневной жизни, особенно для людей, страдающих от хронической боли или стресса, даже если они не заменяют терапию.
Совет по чтению: С головы до ног: массаж поможет здесь
Какие электрические массажеры существуют?
Для расслабления, снятия боли или восстановления - электрические массажеры представлены во множестве вариантов, подходящих для разных потребностей и участков тела. Ниже представлены наиболее распространенные типы с соответствующими преимуществами и ограничениями.
Массажные пистолеты
... считаются превосходным инструментом для работы с фасцией: они работают с ударными импульсами и целенаправленно стимулируют отдельные триггерные точки. триггерные точки. Этот массажер для фасции особенно полезен после занятий спортом или в случае, когда соединительная ткань липкая. массажер для фасции электрический очень эффективен. Однако тем, кто очень чувствителен или страдает от болей в нервах, следует быть осторожными: Точечная интенсивность может быстро стать слишком большой.
Массажные чехлы для сидений
... идеально подходят для людей, которые много сидят. Они охватывают область спины и шеи и легко размещаются на офисном кресле или диване. Некоторые модели оснащены шариками шиацу и дополнительной функцией подогрева. Недостатком является то, что массаж не является точным и носит более общий характер.
Массажеры для шеи
...часто в виде петель, предназначены для области плеч. Их легко надевать, и они имитируют разминающий или постукивающий массаж. Разминающий или постукивающий массаж. Многие пользователи находят постоянное давление приятным, но они могут быть слишком слабыми для очень мускулистых людей.
Массажеры для ног
...с электрическими роликами, вибропластинами или воздушным давлением обеспечивают расслабление после долгого дня на ногах. Они особенно хороши при тяжести в ногах или болях в стопах. Однако людям, страдающим диабетом или нарушениями кровообращения, следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Массажная подушка
... компактны и универсальны. Их можно гибко расположить на шее, спине или ногах и сделать массаж шиацу или вибрационный массаж. Идеальны для начинающих, но ограничены по глубине воздействия.
Массажное кресло
... являются ведущим классом среди электрических массажеров. Они предлагают целостный массаж с индивидуально выбираемыми программами, глубокий массаж, технологию воздушного давления (воздушные подушки) и функцию подогрева. функция тепла.
Специально для хроническом напряженииистощении или после операций, они могут оказать реальную помощь в повседневной жизни. Они также приносят ценное облегчение пожилым людям, которые недостаточно подвижны для внешних форм терапии.
Какой электрический массажер подходит для ежедневного использования?
Для спортивно активных людейДля тех, кто хочет специально расслабить мышцы после тренировки, идеально подойдет массажный пистолет. массажный пистолет лучший вариант. Быстрые и точные удары разрыхляют застрявшие фасции и помогают предотвратить болезненность мышц. Этот прибор особенно эффективен для восстановления после силовых тренировок или интенсивных занятий бегом - при условии правильного использования.
Внимание: В случае острого воспаления или чувствительных нервов необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Кто работает домашний офис знакомы с этой проблемой: напряженные плечи, затекшая шея и спина, которая буквально бунтует после нескольких часов, проведенных в офисном кресле. В таких случаях на помощь приходит массажная подушка для сиденья является практичным решением. Она легко размещается на офисных стульях или креслах и при необходимости массирует всю область спины. Модели с функция подогрева также способствуют циркуляции крови и расслабляют мышцы. Таким образом, перерыв на кофе в домашнем офисе превращается в короткий сеанс регенерации.
Для людей, которые вечером на диване хотят расслабиться на диване вечером, подойдет электрическая массажная подушка идеально подходит. Она компактна, легка и удобна в использовании - на шее, пояснице или под бедрами. Некоторые модели предлагают массаж шиацу с вращающимися головками и функцией подогрева, что обеспечивает особенно приятные ощущения. Такой прибор - незамысловатая помощь, особенно при легком напряжении или для ежедневного расслабления.
Однако все, кто регулярно серьезные жалобы бороться, например, с хронической болью в спине, вызванным стрессом затвердением мышц или или общее чувство усталостиследует подумать о приобретении массажное кресло стоит задуматься о покупке массажного кресла. Эти устройства сочетают в себе различные виды массажа, охватывают большие участки тела и предлагают индивидуальные настройки. Особого внимания заслуживают модели с воздушной подушкой для массажа ягодиц и ног, функцией подогрева и положением нулевой гравитации - идеальное для снятия нагрузки с позвоночника. Благодаря этому регулярное использование превращается в целостную релаксационную процедуру.
Также Пожилые люди или люди с ограниченной подвижностью Простое управление и пассивный характер массажного кресла делают его полезным инструментом в повседневной жизни - без дополнительных назначений и физических нагрузок.
Что следует учитывать при покупке?
В зависимости от области тела и симптомов, стоит присмотреться к оборудованию. Например, если вы хотите конкретно область шеи например, область шеи, следует убедиться, что электрический массажер имеет эргономичная форма Электрический массажер должен быть эргономичной формы, иметь несколько уровней интенсивности и, по возможности, вращающиеся массажные головки, которые подстраиваются под форму шеи. Также очень рекомендуется наличие функции подогрева - она поддерживает кровообращение и позволяет мягко расслабить напряженные мышцы.
Для людей с чувствительная кожа или боли, связанные с нервами важно, чтобы интенсивность и тип массажа можно было подобрать индивидуально. Мягкая вибрация или массаж воздушными подушками подходят больше, чем мощные техники постукивания. Громкость прибора также может иметь решающее значение в таких случаях. Тихие приборы более приятны и способствуют расслаблению.
Другим ключевым критерием является удобство пользования .Приборы с понятными элементами управления, пультом ДУ или приложением делают их удобными для повседневного использования, особенно для пожилых людей или пользователей с ограниченными двигательными навыками. Очистка также должна быть простой, особенно для приборов, которые используются регулярно.
Мобильность и требования к пространству также играют важную роль при выборе. Если у вас мало свободного места, скорее всего, вы выберете компактную массажную подушку или массажер для шеи. Их легко хранить и можно гибко использовать. Массажное кресло, напротив, требует больше места, но предлагает комплексное лечение, которое окупается в долгосрочной перспективе при регулярном использовании.
И, наконец, не в последнюю очередь следует реально оценивать свой бюджет. Если простые устройства можно приобрести менее чем за 50 евро, то высококачественные массажные кресла - это более серьезное вложение, которое особенно оправдано, если у вас есть хронические заболевания или вы планируете пользоваться ими регулярно.
→ Совет по чтению: В нашей коллекции товаров для здоровья вы найдете большой выбор высококачественных устройств - от компактных помощников до полностью оборудованных массажных кресел.
Почему массажные кресла часто являются лучшим выбором
Электрическое массажное кресло объединяет в одном устройстве то, что многие отдельные массажные приборы могут охватить лишь выборочно. Огромное преимущество заключается в сочетании глубинного воздействия, возможности настройки и применения по всему телу.
Такие модели, как MSW-300 предлагают не только классические техники шиацу, но и массаж воздушными подушками, который расслабляет мышцы ягодиц, спины и ног на большой площади. Встроенный глубокий прогрев помогает целенаправленно расслабить напряженные мышцы, особенно при хронических болях, истощении, вызванном стрессом, или мышечном дисбалансе.
Позиция нулевой гравитации тело находится в почти невесомом положении - это не только снижает нагрузку на позвоночник, но и улучшает кровообращение. Особенно для людей с боль в спине или ишиалгией такая поза может принести заметное облегчение. Кроме того, интенсивность, продолжительность и тип массажа можно настроить индивидуально.что особенно важно для чувствительных пользователей или тех, кто страдает определенными заболеваниями.
Для людей с хроническими заболеваниями, люди в ежедневный уход или с очень высоким уровнем стресса, электрическое массажное кресло может стать неотъемлемой частью ежедневного восстановления. В отличие от компактных массажных устройств, которые часто приносят лишь кратковременное облегчение, массажные кресла позволяют регулярно, терапевтически эффективно регулярное, терапевтически эффективное использование, без необходимости назначения врача или посторонней помощи.
Поэтому, если вы хотите сделать что-то хорошее для себя в долгосрочной перспективе и цените комфорт, глубину и гибкость, высококачественное массажное кресло - это правильный выбор.
В нашей коллекция здоровья вы найдете подборку моделей, специально разработанных для медицинских и терапевтических нужд.
Советы по чтению:
Какой электрический массажер вам подходит?
Занимаетесь ли вы спортом, засиживаетесь в офисе или просто хотите расслабиться после тяжелого дня - электрические массажеры помогут вам практически во всем. электрические массажеры помогут вам практически в любой ситуации.. Главное - подумать о том, какие части тела испытывают особую нагрузку, как часто вы хотите использовать прибор и насколько чувствительны ваши мышцы или нервная система.
Для многих компактное устройство, такое как массажный пистолет или электрическая массажная подушка может оказаться действительно полезным - особенно когда требуется избирательная стимуляция или гибкое применение. Однако всем, кто страдает от длительного напряжения, переутомления или хронических болей, особенно полезно глубокое воздействие и универсальное применение массажное кресло.
И так, вернемся к началу: в среднем жирафы спят всего два часа в сутки - в основном стоя. Так что если вы думаете, что ваша офисная рутина - это дикость и немного стояния или сидения не повредит, вы правы. Да, потому что ваше тело не создано для постоянного напряжения, стояния на месте или неудобной позы. Вы не жираф.
Отказ от ответственности: Эта статья не заменяет медицинскую консультацию. В случае сильного дискомфорта или неуверенности в себе всегда следует обращаться к врачу.
Соучредитель и управляющий директор компании Massage Chair World. Благодаря своим экспертным знаниям и знанию отрасли он помогает частным лицам и компаниям найти подходящие массажные кресла для релаксации, здоровья и бодрости. Индивидуальные консультации экспертов предоставляются по телефону или в видеочате, а также в демонстрационном зале недалеко от Штутгарта.
