Оздоровительный массаж для женщин - массажные кресла как дополнение к тренировкам

Широкий спектр применения массажа давно признан. От восстановления до релаксации, от снятия стресса до улучшения регенерации после тренировок и обезболивающих процедур. Неудивительно, что массаж часто сочетается с различными оздоровительными программами.

В настоящее время массажные кресла используются преимущественно женщинами, однако их популярность растет, поэтому мы постарались выяснить, как и где применяются массажные кресла и как они могут дополнить тренировку.Какие функции важны и есть ли различия между массажными креслами для мужчин и женщин?

 

Совет по чтению: С головы до ног: как помогает массаж

 

Массаж как фактор бодрости и здорового самочувствия организма

Подобно расслабляющей оздоровительной программе, массаж оказывает воздействие на тело и разум на нескольких уровнях. Особенно после интенсивного рабочего дня или тренировки вы часто чувствуете себя истощенным. После занятий спортом скорее в положительном смысле, после напряженного дня в офисе часто просто хромаешь и устаешь. В обоих случаях пострадавшим требуется восстановление, которое они регулярно устраивают себе в виде массажа. Часто акцент делается на здоровом и активном образе жизни, физической подготовке и психологической разгрузке.

Ежедневные пиковые нагрузки, которых добиваются женщины, особенно в повседневной жизни, социальное балансирование между здоровьем, карьерой, семьей и отдыхом требуют прочного фундамента физического и психического благополучия. Представители разных полов часто различаются в определении этого благополучия, а также в том, как отдельные аспекты массажа влияют на него. Массажные кресла являются проверенным инструментом в этом отношении, но могут ли они также удовлетворять потребности, которые часто имеют более высокий приоритет для женщин в плане регенерации, и что это вообще за потребности?

Почему оздоровительный массаж для женщин особенно расслабляет?

Классикой, если хотите, является тепловая терапия. Наши клиенты предпочитают массажные кресла, способные выполнять эту специальную функцию. Этот метод часто используется в качестве введения в массаж и считается особенно расслабляющим. Инфракрасная терапия особенно полезна в случаях заметного стресса. Она расслабляет мышцы, способствует процессу регенерации, а также оказывает противовоспалительное действие. Поэтому в зависимости от предшествующего стресса тепловая терапия может стать прекрасным началом массажа.

Рефлексологический массаж стоп после пробежки

Боль снимается, а кровообращение стимулируется с помощью роликового массажа широкой зоны. Разнообразие - явное преимущество при выборе интенсивности и программы. Особенно после пробежки, многие наши клиенты по достоинству оценили программу растяжки.

Массаж предплечий после тренировки в гребле

Гребную тренировку вполне можно назвать тренировкой для всего тела, но особенно интенсивно она воздействует на руки. После такой тренировки популярен массаж предплечий с использованием воздушных подушек. Он снимает давление и способствует лимфотоку, что оказывает противовоспалительное действие и приводит к лучшему поступлению питательных веществ и выведению "отработанных продуктов".

Расслабление после тяжелого дня

Не только спортивная деятельность может вызвать у нас стресс или даже довести нас до предела. В наши дни это может сделать и суета нашей стремительной повседневной жизни. Просто регулярно отпускать себя, выделять время для себя и отключаться как физически, так и психически - это очень важно для нашего здоровья и благополучия.

Из оазисов хорошего самочувствия мы знаем, как сочетаются тишина, расслабляющие звуки, удобные лежачие места и, конечно же, массаж. Современные массажные кресла также предлагают множество инновационных способов привнести эту релаксацию в ваши собственные четыре стены одним нажатием кнопки.

Встроенные аудиосистемы позволят вам настроиться не только на любимую музыку, но и на успокаивающие или медитативные звуки. Осанка играет не менее важную роль в релаксации и может быть достигнута с помощью таких функций, как положение нулевой гравитации. При этом вы оказываетесь в горизонтальном положении, в котором массаж может раскрыть свой эффект еще лучше. Сеанс массажа может быть завершен глубокой релаксацией в функции качания.

Совет читателя: Напряжение может возникнуть очень быстро, особенно в повседневной рабочей жизни. Мы собрали пять советов экспертов по борьбе с напряжением на рабочем столе.

Одинаковы ли массажные кресла для женщин и мужчин?

Если бы нам пришлось обобщить разницу в требованиях к массажному креслу, то наш вывод был бы следующим:

Мужчины обычно предпочитают интенсивную обработку проблемных зон, таких как шея, плечи и спина, или мышечных зон, которые были особенно напряжены. Женщины, напротив, чаще придают значение целостной программе улучшения самочувствия, которая, конечно, состоит из сеансов снятия напряжения, но часто включает в себя и такую грань, как психологическая релаксация.

Совет читателя: Женский организм испытывает особую нагрузку во время беременности и менопаузы. В наших статьях вы найдете информацию о боли в эти периоды и о том, как массаж может принести облегчение.

Рост и телосложение

Несмотря на то, что не существует "единого" оздоровительного массажного кресла для женщин, в различных моделях, безусловно, есть различия, которые могут быть полезны в качестве критерия при выборе. Каждая модель имеет рекомендации по росту, весу и телосложению, обусловленные техническими условиями и расположением отдельных массажных механизмов. Ширина плеч и рост играют роль при выборе идеального положения массажных роликов для массажа шеи и плеч. Если здесь и применима старая пословица, то это "доказательство пудинга - в его поедании". Именно поэтому каждая наша консультация включает в себя также опробование многочисленных моделей. С одной стороны, чтобы выявить личные предпочтения, а с другой - чтобы найти подходящую модель.

Интенсивность лечения

Что касается интенсивности массажа, то женщины, как правило, предпочитают менее интенсивные процедуры. И здесь различные модели предлагают широкий выбор, который следует предварительно тщательно протестировать.

С помощью регулярного массажа для поддержания баланса

Подводя итог, можно сказать, что массаж определенно способствует нашему хорошему самочувствию. Равномерные, нежные и ритмичные поглаживания и разминания позволяют нашим мыслям блуждать и успокаивают нас. Массажное кресло, которое может предложить это одним нажатием кнопки, можно с уверенностью назвать личным оазисом хорошего самочувствия. Будь то восстановление, расслабление или снятие боли, массажное кресло для женщин может способствовать целостному благополучию в повседневной жизни, если оно специально подобрано в соответствии с вашими желаниями и потребностями.