Боли в шее, плечах и спине

Боли в шее, плечах и спине
Клиническое исследование: влияние массажной терапии и релаксации на студентов университета, занимающихся танцами.

Исследование:
В этом исследовании 30 студенток, изучающих танцы, были случайным образом распределены в группу массажной терапии или группу релаксационной терапии. Обе группы получали 30-минутные сеансы дважды в неделю в течение пяти недель.

Результаты:
Обе группы отметили улучшение настроения и снижение уровня тревожности.

Однако снижение уровня кортизола наблюдалось только в группе массажной терапии.

Обе группы отметили уменьшение болей в шее, плечах и спине после сеансов, а степень боли в спине, в частности, уменьшилась за весь период исследования.

Читать полный текст исследования
Лейвади, С., Эрнандес-Рейф, М., Филд, Т., Рурк, М., ДХариенцо, С., Льюис, Д., дель Пино, Н., Шанберг, С. и Кун, К. (1999). Массажная терапия и эффект релаксации на студентов университета танца. Журнал танцевальной медицины и науки, 3, 108-112.